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away from the mind
(마음으로 부터 거리두기)
이 세상에서 정복하거나 도전하거나 초월해야 할 것은 당신의 마음을 제외하고는 없습니다. 모든 이웃들은 여기(머리 속)에 살고 있어요. 여러분의 신들과 악마들도 여기에 살고, 여러분이 상상하는 자신도 여기에 살아요.
자신의 머릿속에서 교통 경찰이 되려고 하지 마세요. 마음을 그냥 둬요. 마치 여러분이 관전자(관찰자)인 것처럼 분리되어 있다는 느낌을 유지하세요. 관전자는 장면에 관여하지 않아요. 왜냐하면 여러분이 장면에 관여하면, 여러분은 그 장면의 일부가 되어버려요.
관전자는 그냥 분리된 채로 서 있어야 하고 먼저 여러분의 교통, 마음의 내용, 그리고 일상에서 가족, 친구, 직장, 돈, 날씨 등 모든 것을 관찰하세요. 가끔은 어떤 반영 같이 느껴질 수 있고 다시 마음과 춤을 추고 투쟁하기도 하는 것처럼 느껴질 때도 있을 거에요. 그럴 때 '오, 아니야' 하고 좌절하지 마세요. 그냥 뒤로 물러나서 계속 관전하세요.
언젠가는 세상의 내부와 외부 소음들들에 대한 폐소공포증이 밀려나가는 것을 느낄 거에요.
이것이 여러분 안에 있는 신의 존재에요.
올해 타 카페에 올렸던 글들을 정리하여 제 블로그로 옮기는 작업중입니다. 오늘도 행복하소서 - 빛부스러기
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